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Neste curso de treino você aprenderá como montar um treino de forma completa com o meu método que foi desenvolvido em mais de 10 anos de carreira.Você aprenderá a montar um treino de musculação com teoria e a prática.Além das aulas teóricas, também haverão aulas práticas de montagem de treino de RML..

Vocês pediram e a gente fez. Tem novidade no ar aqui no BTFIT! O novo desafio traz aulas inéditas, alongamento e treinos para membros inferiores e superiores. Os professores Anna Antunes e Fábio Tostes vão te acompanhar durante 15 dias nas aulas e no grupo do Telegram. Venha cuidar de você e transfo..

Você já pensou em montar o seu próprio treino? Em 4 aulas, Laércio te explica as bases para você personalizar sua planilha...

Não tem segredo, não tem caminho fácil… Mas existe uma fórmula que se for seguida a risca vai garantir resultados:Periodização + Intensidade do treino + Qualidade dos movimentos = 70% dos resultadosOs outros 30% são descanso, alimentação, suplementação e outras coisinhas.Simples assim, anote isso e ..

Curso voltado a Profissionais e acadêmicos de Educação Física que buscam aprofundar os conhecimentos na área de Sistemas e Técnicas de Treino, partindo de sistemas básicos, até sistemas avançados. Analisando a parte científica, metodológica e repercussão fisiológica de cada sistema.O Curso é aberto ..

O treino Cardio intensivo é um programa de treinamento onde você terá acesso a lives, treinamentos e conteúdos totalmente exclusivos, podendo também conversar diariamente comigo para tirar dúvidas e adaptar sua rotina de exercícios. É mais resultado e motivação sem sair de casa com 20 minutos de tre..

O "Treino Positivo" é um curso 100% online criado pela dono de cão e adestrador, Rafael dos Santos, instrutor da Papo Cão e cofundador do Conoec, que atualmente, é o maior congresso de educação canina do Brasil. Ele ensina às mamães (e papais, também) caninas a melhor maneira de educar seus peludos ..